博多んもんな横道もん、青竹割って兵児にかく

誰でもあこがれの美髪になれる、おすすめの市販シャンプー10選をご紹介。 どれもお気軽さもピカイチ！コストパフォーマンスも抜群です。 1：ハニーチェ 8種類のはちみつと8種類のリペア成分が配合された濃密なハニーシャンプーです。 ハチの巣のような丸っこくて可愛らしいボトルも魅力の一つです。 濃密ゆえにべたつくのではと思いがちですが、洗い心地はさっぱり。 ほんのりと甘い香りに癒されますよ。

新発売 送料無料 (おまけ6袋)LIB JAPAN ハニーチェ エクストラリペア シャンプー本体ペア＋ヘアマスク＋セラム詰替え各の6点セット 価格：5400円（税込、送料無料)

2：パンテーン こちらは使ったことがある方が多いのではないでしょうか。 シルキースムースケア、エクストラダメージケア、エクストラボリュームの3種類があります。 ひどく傷んだ髪でも使い続けるうちにつやつやヘアへとよみがえっていくのでとてもおすすめです。

【送料無料】パンテーンシャンプー2本セットPRO-V（アイスシャイン）ノンシリコンシャンプー【10P08Feb15】 価格：2916円（税込、送料無料)

3：いち髪 日本人女性の美をテーマにしたシャンプーです。 純・和草プレミアムエキス配合で傷みを修復するだけでなく傷みを予防する処方になっているのも特徴的です。 この価格層の商品では珍しいノンシリコンシャンプーです。しっとりとした髪に仕上がります。

いち髪 なめらかスムースケア シャンプー 200ml ＞＞シャンプー ダメージ,枝毛・切れ毛ケア用 価格：423円（税込、送料別)

4：ジュレーム とても種類豊富なノンシリコンシャンプーです。 リラックスとアミノはシャンプーのみ、ALLノンシリコンはトリートメントもノンシリコンとなっています。 香りづけには天然香料が使用されており、花のようなとてもいい香りです。

ジュレーム シャイニーリペア ノンシリコン シャンプー 500ml ＞＞ノンシリコンシャンプー 価格：972円（税込、送料別)

5 ： CLEAR 「強いは美しい」をキャッチコピーとしたスカルプケアに重点を置いたシャンプーです。 濃厚ノンシリコンシャンプーとクリアピュアスカルプエキスパートシリーズノンシリコンシャンプーの2種類があります。 スカルプケア重視ということでさっぱりとした洗い心地です。

クリア ピュアスカルプ エキスパート ノンシリコンシャンプー 370g　 15481 価格：739円（税込、送料別)

6：メリット ピュアン メリットというとファミリー向けというイメージがありますが、こちらは女性向けにつくられた商品です。 地肌クレンジングをすることによってにおいの悩みを軽減するという点が最大の特徴。 さっぱりと毛穴の汚れを落としてくれるので汗ばむ夏にもおすすめのシャンプーです。

メリットピュアン　リフレッシュ　シャンプー＆コンディショナー　ミニセット120mlx24個セット 価格：9357円（税込、送料別)

7：アップリノ りんごアミノ酸とオーガニックりんごオイルが配合された100%フルーツオーガニックのシャンプーです。 モイストシリーズとエアリースムースシリーズの2種類展開。 りんごの甘くて爽やかな香りで、しっとりとまとまった髪に仕上がります。

アップリノ エアリースムース 3点セット （シャンプー、トリートメント、ヘアマスク） 価格：2916円（税込、送料無料)

8：モイストダイアン ツヤ補修、ダメージ、ボリューム、潤いのそれぞれに特化した4種類にからなる通常シリーズとダメージリペアリングとボタニカルモイストの2種類からなるボタニカルシリーズがあります。 ノンシリコンシャンプーですがモロッカンアルガンオイル配合で指通りの良いさらさらヘアに仕上がります。 こちらも全6種類と種類豊富なのでお気に入りの1本を見つけてみてください。

★今ダケ送料無料★【Moist Diane　モイストダイアン】ボタニカルシャンプー＆トリートメント[ダイアン　ボタニカル　オイルシャンプー　ダメージ　モイスト　ノンシリコンシャンプー　サルフェートフリー　無添加　ボタニカルシャンプー] 価格：1848円（税込、送料無料)

9：マシェリ いい香りのするシャンプーの代名詞ともいえるシャンプーです。 さらさらの仕上がりになるエアフィールとしっとりと仕上がるモイスチュアの2タイプがあります。 どちらの製品にも濃密パールハニージュレが配合されています。 フローラルとフルーツを合わせた華やかな香りにはスモーキーカット効果があり、たばこや焼き肉などのにおいも髪につかず安心です。

マシェリ モイスチュア シャンプーEX ポンプ 450mL　16551 価格：884円（税込、送料別)

10：H＆S 地肌トラブルや毛穴ケアに特化したシャンプーです。 乾燥からくるかゆみやフケといったトラブルを解消するモイスチャーと毛穴詰まりを解消してくれるリフレッシュの2種類展開です。 毛穴を洗浄し、うるおいを与えることで地肌トラブルの元を軽減してくれるので、頭皮が荒れてしまったときにもおすすめです。

h&s(エイチアンドエス) ヘッドスパ モイスチャー シャンプー 200ml ＞＞薬用シャンプーフケ,かゆみ用,h&s,エイチ・アンド・エス 価格：398円（税込、送料別)

市販のシャンプーは気軽にさまざまな種類を試せるのも魅力の一つですよね。

ブレイクリストとは休憩が必要な時に、いつでも適切な休憩が取れるように、

休憩中にやることと所要時間をセットにしたリストのこと。

その項目をやったらチェックして消します。

常に休憩中に何をするか計画を立てていれば、いつでも効果的な休憩を取ることができます。

そんなブレイクリストの効果とやる気を保つのに役立つ理由、その活用法を紹介します。

ブレイクリストは、どのくらいの長さで、何度休憩を取るのかを意識させるもの。

やる気が無くなってきた時にブレイクリストをチェックします。

ブレイクリストがあると、自分の行動を俯瞰して見ることができ、

次の行動を適切に選ぶことができます。

ToDoリストとブレイクリストを並べて持っていると、2つの間に競争が生まれます。

仕事を終わらせるか、先延ばしにするか？　

ToDoリストをつくることに参ってしまうこともありますが、それは仕事に関することだからです。

ブレイクリストは楽しいことに関することなので、つくるのも楽しいです。

ブレイクリストをつくるには、次のことを明確にしましょう。

１．休憩時間はどれくらいにするか？

休憩は、少なくとも自分がきちんと休めるだけの長さを取るのがおすすめです。

２．休憩時間に何がしたいか？

読書、動画を観る、ポッドキャストを聴く、ゲームをするなど、

好きなことは人によって違います。

自分の休憩時間に合わせて、やりたいことを決めましょう。

休憩中にやりたいことを決め、その所要時間がわかったら、ブレイクリストをつくります。

毎日ToDoリストをつくる時に、一緒にブレイクリストもつくりましょう。

書き出して、優先順位を決め、そのリストにしたがってやるだけです。

仕事や休憩を実行したら、チェックして消します。

1日の終わりに2つのリストを見れば、自分がどれだけの仕事を終わらせ、

どれだけの休憩を取れたかがわかります。

なんか楽しそうですね。。。

日本人女性のなんと8割が悩んでいるという「むくみ」。

こんな症状、できることなら避けたいですよね。

今回は日常の生活習慣に着目してむくみ予防のポイントを、わかりやすくご紹介します。

1.ブラ・ショーツ・ソックスの食い込み

夕方にかけて脚がむくんでくる……という人にとくにチェックしてほしいのが、下着の締めつけ。

リンパ液の流れる管は血管よりも弾力がないため、ちょっとした圧力でも流れをせき止めてしまう原因に。

この解消には、体にあった下着選び。着けているときに体に食い込んだり、

外したあとに赤っぽく跡が残ったりしないかをチェックしてむくみ予防しましょう。

2.塩分は少なめ、カリウムはしっかり！

食事で塩分をとりすぎないように注意する一方で、積極的にとるように気をつけたい成分が「カリウム」です。

これは、ナトリウムを運んで体外へ運び出す手助けをしてくれるもので、むくみ予防には欠かせないものです。

バナナ・りんご・もも・いよかんなどの果物、アボカド・パセリ・ジャガイモ・タケノコなどの野菜、

アーモンド・ピスタチオをはじめとした豆類、チョコレートなどにも多くふくまれています。

3.寝るだけでも効果あり

腎臓は、余分なナトリウムをふくめた体内の老廃物を「ろ過」している臓器です。

むくみ予防に重要な器官です。このはたらきを万全にするには、“休息”が大切です。

十分な睡眠をとることも、むくみ予防につながります。

アメリカの重力波観測所「LIGO」が2度目の「重力波」の観測に成功したと発表。

今年の2月にも初となる重力波の観測に成功しています。

重力波とは、時空の歪みが光速で移動する現象です。

あらゆる物体は時空に歪みを生じさせますが、

現時点では超大質量の天体活動に限られています。

その重力波の存在は100年前にアインシュタインも予言していました。

今回の重力波は14億光年離れたブラックホールの合体から発生したもので、

2つのブラックホールは合体する前に、お互いの周りを27回周回。

それぞれのブラックホールは太陽の8倍と14倍の質量で、

合体により21倍の質量の天体へ。

そして、残りの質量が重力波として放射されたのだとか。

現在観測できる領域だけでもブラックホール同士の衝突は

15分に1回も起きているそうですよ。

市川海老蔵が、妻の小林麻央が「乳がん」だと公表しました。

病状については「比較的、深刻です」と告白。

市川海老蔵 小林麻央の「乳がんが判明したキッカケは「人間ドック」でした。

医師からは「かなりスピードの速いもので『大変』と言われた」ようです。

小林麻央が「乳がんで入院していると報じられ、ネットに衝撃が走っています。

「無事完治されますように。お祈りいたします」と心配する声や、

「驚きました…」「なんでこんなことに…」といった声も上がっています。

Cent. Force presents SEASONS 1 [ 小林麻央 ] 価格：2187円（税込、送料無料)